Arsip untukPemanasan

{ Oktober 24, 2007 @ 9:15 am } · { Pemanasan }
{ } · { Tinggalkan sebuah Komentar }

diharuskan melakukan pemanasan yang baik. jangan melakukan pemanasan berlebihan bisa mengakibatkan kita lelah terlebih dahulu sebelum berolahraga.

{ Oktober 24, 2007 @ 9:12 am } · { Pemanasan }
{ } · { Tinggalkan sebuah Komentar }

Setelah pemanasan atau saat anda selesai berolahraga hindarkan langsung duduk atau kaki ditekuk itu bisa menyebabkan farises.

Pemanasan

{ Oktober 24, 2007 @ 8:47 am } · { Pemanasan }
{ } · { Tinggalkan sebuah Komentar }

Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu agar dapat terhindar dari cidera. Pemanasan yang baik dimulai dari atas terlebih dahulu baru kebawah.