Arsip untukPemanasan
{ Oktober 24, 2007 @ 9:15 am }
·
{ Pemanasan }
{ }
·
{ }
diharuskan melakukan pemanasan yang baik. jangan melakukan pemanasan berlebihan bisa mengakibatkan kita lelah terlebih dahulu sebelum berolahraga.
{ Oktober 24, 2007 @ 9:12 am }
·
{ Pemanasan }
{ }
·
{ }
Setelah pemanasan atau saat anda selesai berolahraga hindarkan langsung duduk atau kaki ditekuk itu bisa menyebabkan farises.
{ Oktober 24, 2007 @ 8:47 am }
·
{ Pemanasan }
{ }
·
{ }
Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu agar dapat terhindar dari cidera. Pemanasan yang baik dimulai dari atas terlebih dahulu baru kebawah.
