Mengapa perlu berolahraga????
olah raga adalah suatu bentuk kegiatan untuk memelihara dan/atau untuk meningkatkan derajat kesehatan dinamis, sehingga kemampuan gerak dapat mendukung setiap aktivitas dalam peri kehidupannya sehari-hari (sehat dinamis) yang bersifat rutin, maupun untuk keperluan rekreasi dan/atau mengatasi keadaan darurat.
